Manfaat Yang Didapat Dari Sebuah Pendakian Gunung


Mendaki gunung/hiking saat ini memang sudah menjadi hal yang tidak asing lagi yang tidak hanya di lakukan oleh kalangan pelajar ataupun anak muda saja.Bahkan saat ini orang tua dan juga anak-anak pun banyak yang mekukan kegiatan ini.Selain sebagai hobi,mendaki memiliki banyak manfaat baik secara teknis maupun non teknis yang akan kita rasakan sebab itulah saat ini banyak kalangan melakukan kagiatan ini. Manfaat apa sajakah yang akan kita dapatkan dari kegiatan ini :

Baca Juga: Visit Jawa Tengah

1.Meningkatkan kapasitas kerja jantung dan paru-paru 

Manfaat mendaki gunung yang pertama adalah dapat meningkatkan kapasitas kerja jantung dan paru-paru.Hal ini di sebabkan karena pada saat melakukan pendakian di butuhkan tenaga yang besar yang akan membentuk kekuatan pada jantung dan paru-paru.Dengan jatung dan paru-paru yang kuat maka kita akan bisa terhindar dari beberapa penyakit misalnya memperkecil resika terkena penyakit jantung dan stroke juga akan mengoptimalkan suplay oksygen dan peredaran darah.

2. Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh 

Saat melakukan pendakian tentunya membutuhkan stamina dan juga daya tahan tubuh yang baik.Dengan sering melakukan pendakian maka stamina dan daya tahan tubuh akan terjaga bahkan akan semakin meningkat.

3. Memperkuat otot-otot tubuh 

Dengan rutin melakukan pendakian maka otot di tubuh kita akan semakin kuat terutama pada otot kaki.Tulang di tubuh kita pun akan semakin kuat sehingga kita bisa terjaga dari serangan osteoporosis

4. Sebagai media olahraga 

Mendaki juga menjadi sarana berolahraga,terutama olahraga yang berhubungan dengan alam. Kiata bisa berlari-lari naik turun gunung.


Dengan sibuknya aktifitas kita sehari-hari,mendaki bisa kita jadikan alternatif untuk mengisi waktu liburan kita.Dengan bersinggungan langsung dengan alam yang masih alami kita akan mendapatkan hiburan dan juga relaksasi yang akan memberikan kesegaran badan dan juga fikiran kita.  

Nah itulah beberapa hal yang bisa saya uraikan tentang manfaat melakukan pendakian/hiking.Dan tentunya hal perlu kita ingat mari kita jaga alam kita ini supaya tetap terjaga jangan sampai kita merusaknya karena alam ini merupakan aset yang sangat berharga.Selain itu dalam melakukan pendakian harus di persiapkan semua secara matang dan menyiapkan mental kita. Bagi pemula bisa anda baca " tips mendaki bagi pemula " agar dapat tidak terjadi hal-hal yang tidak di inginkan.
1 2 3


EmoticonEmoticon